{"product_id":"beco-aquaball-traeningsbold-17cm-blaa-1458","title":"BECO - AquaBall Træningsbold 17Cm Blå","description":"\u003cp\u003eBECO AquaBall træningsbold i 17 cm er et alsidigt redskab til aqua fitness, vandtræning og leg i poolen. Bolden bruges ofte i svømmehaller og fitnesscentre, hvor den indgår i holdtræning. Den kan også bruges til individuel træning eller leg i vandet. Den 17 cm store bold giver en god kombination af greb og modstand. Se flere modeller i vores udvalg af \u003ca href=\"https:\/\/shupdolphin.com\/collections\/aquafitness\"\u003eaqua fitness-udstyr\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eNår du træner i vand, arbejder kroppen konstant mod vandets naturlige modstand. Vandet skaber modstand i alle retninger. Det betyder, at musklerne aktiveres mere jævnt end ved mange øvelser på land. Med en træningsbold kan du variere træningen. Du kan tilføje øvelser med kast, stabilitet og koordination.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eDen 17 cm store diameter giver en fyldig bold, der er nem at gribe med begge hænder. Den større størrelse betyder også, at bolden fanger mere vand, når du presser den ned. Det giver mere modstand end en mindre bold. Derfor er 17 cm modellen især velegnet til voksne og til øvelser, hvor du vil have god modstand i vandet.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eAquaBall kan bruges til mange aqua fitness øvelser, hvor hele kroppen aktiveres. Bolden kan presses ned i vandet, hvilket skaber modstand og aktiverer musklerne i skuldre og overkrop. Samtidig skal kroppen stabilisere sig, hvilket aktiverer coremusklerne i mave og ryg. Så arbejder flere muskelgrupper samtidig i én øvelse.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eBolden kan også bruges til samarbejdsøvelser i vandtræning. På mange aqua fitness hold bruges bolde til kast og øvelser mellem deltagerne. Det gør træningen både mere varieret og mere motiverende. Den fyldige størrelse gør bolden nem at kaste og gribe, også når hænderne er våde.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eFordi bolden er let og fyldt med luft, flyder den på vandet. Det gør den nem at samle op mellem øvelserne, og den forsvinder ikke ned mod bunden. Samtidig kan opdriften bruges aktivt i træningen: når du presser bolden ned under vandet, arbejder du mod både vandmodstanden og boldens opdrift, hvilket øger belastningen på arme og overkrop.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eDu styrer selv, hvor krævende øvelserne bliver. Bevæger du bolden langsomt gennem vandet, er modstanden mild, og øvelsen er skånsom. Fører du den hurtigt eller presser den kraftigt ned, stiger modstanden markant. Den samme bold kan derfor bruges til alt fra rolig genoptræning til hårdere konditionstræning, alt efter dit tempo.\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eMateriale og alsidig brug\u003c\/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eMaterialet er slidstærk vinyl, som er velegnet til vandmiljøer. Vinylen er både robust og fleksibel og påvirkes ikke negativt af vand eller klor. Det betyder, at bolden kan bruges igen og igen i svømmehaller uden at miste sin funktion. Det gør den til et pålideligt redskab til fast brug i træningen.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eOverfladen er let nubret, hvilket giver et bedre greb under brug. Når hænderne er våde, kan glatte redskaber være svære at holde fast i. Den let strukturerede overflade hjælper med at gøre bolden lettere at kontrollere under træning. Det er en fordel, når du laver hurtige bevægelser eller kaster bolden på et hold.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eEn særlig fordel ved 17 cm modellen er, at den også kan bruges som reservedel til BECO ExerBall og DynaFloat. Her fungerer bolden som opdriftsredskab i konstruktionen. Det gør AquaBall endnu mere alsidig, fordi den både kan bruges som selvstændigt træningsredskab og som del af andre aqua fitness produkter. Se også vores øvrige \u003ca href=\"https:\/\/shupdolphin.com\/collections\/svoemning-traening\"\u003esvømme- og træningsudstyr\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eEfter brug kan du skylle bolden i rent vand og lade den tørre ved stuetemperatur. Opbevar den et tørt sted væk fra skarpe genstande, der kan beskadige overfladen. Med lidt pleje holder bolden i lang tid, .\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch3\u003eHvad er forskellen på 17 cm og 10 cm modellen?\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp\u003e17 cm modellen er større og giver mere modstand i vandet. Den er nem at gribe med begge hænder og er velegnet til voksne. 10 cm modellen er mindre og god til \u003ca href=\"\/collections\/born\"\u003ebørn\u003c\/a\u003e eller øvelser med én hånd.\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch3\u003eKan bolden bruges som reservedel?\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp\u003eJa. 17 cm AquaBall kan bruges som opdriftsdel i BECO ExerBall og DynaFloat, ud over at fungere som selvstændigt træningsredskab til aqua fitness.\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch3\u003eTåler bolden klorvand?\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp\u003eJa. Bolden er lavet af slidstærk vinyl, der ikke påvirkes negativt af vand eller klor, så den kan bruges igen og igen i svømmehaller.\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eOfte stillede spørgsmål\u003c\/h2\u003e\r\n\u003ch3\u003eHvad bruger man en aquaball til?\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp\u003eAquaballen bruges til vandaerobic og styrketræning i vandet. Modstanden fra vandet giver en god træning af overkroppen.\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch3\u003eEr 17 cm den rigtige størrelse?\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp\u003eJa. 17 cm er en god standardstørrelse til de fleste voksne. Nem at holde og bruge under vandtræning.\u003c\/p\u003e","brand":"BECO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53096530805069,"sku":"020496671-61","price":209.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0922\/6430\/0877\/files\/4631_07277e13-5503-49dc-8c97-315386fa4eca.jpg?v=1767463498","url":"https:\/\/shupdolphin.com\/products\/beco-aquaball-traeningsbold-17cm-blaa-1458","provider":"shupdolphin.com","version":"1.0","type":"link"}